В мире 9% людей умирают преждевременно из-за малоподвижного образа жизни. Об этом сообщила исполняющая обязанности министра здравоохранения Ульяна Супрун на своей странице в соцсети Facebook.

"Независимо от возраста или имеющихся проблем со здоровьем, часы, которые мы тратим на сидение в офисных креслах, автомобилях или на диване, буквально нас убивают. А именно 9% людей по всему миру ежегодно. Впрочем, этому можно эффективно противодействовать. Рецепт очень прост - физическая активность. Какая именно и в каком количестве уже определили ученые. От 60 до 75 минут умеренной физической активности, такой как ходьба, катание на велосипеде или игра в теннис, нивелируют смертельные риски даже от длительного сидения - около 8 часов" , - говорится в сообщении.

Также отмечается, что чем интенсивнее активность, тем меньше времени требуется, чтобы побороть негативные последствия.

Фото:.facebook.com/ulanasuprun/

Как сообщала "Страна", Супрун рассказала, как снизить риск заболевания бронхиальной астмой.

Мы писали, что Супрун рассказала, чем может быть опасна гомеопатия.

Ранее Супрун развеяла мифы про безглютеновую диету.

Подпишитесь на телеграм-канал Политика Страны, чтобы получать ясную, понятную и быструю аналитику по политическим событиям в Украине.