В эти выходные украинцы переведут часы на зимнее время. Это произойдет в ночь с субботы 27 октября на воскресенье 28 октября в 04:00. Стрелки нужно перевести на час назад. То есть фактически в эту ночь можно будет поспать дольше обычного.

Как переводят часы

Современные гаджеты (компьютеры, ноутбуки, планшеты, смартфоны) переводят время автоматически, если у них включена такая опция. А обычные часы или кнопочные мобильные без интернета придется переводить вручную. Лучше всего сделать это перед тем, как ложиться спать.

Проверить актуальное время можно через интернет, набрав в поисковой строке запрос "время Киев". А можно это сделать и по обычному городскому телефону, позвонив в службу точного времени по номеру 112. Автоответчик назовет вам точное время.

Зачем переводят часы

Более естественное для человека зимнее время. Но во многих странах стали переходить весной на летнее, чтобы рабочее время максимально приходилось на естественный световой день. Это позволяет экономить электроэнергию, которая расходуется на искусственное освещение.

Правда, сейчас противники перевода часов говорят, что на самом деле экономия ничтожна по сравнению с усилиями не только по переводу часов, но и перенастройке многих видов оборудования и электроники.

Украина делала попытку отказаться от перевода часов в 2011 году, но потом эту практику все-таки вернули.

Переводят ли часы в соседних с Украиной странах?

Впервые часы перевели Великобритании в 1908 году. Сейчас переход на летнее время используют в 81 стране мира.

  • В России часы не переводят. При этом в 2011 году страна осталась на летнем времени, а в 2014-м перешла на зимнее. Если на летнем времени у Украины нет разницы по времени с Москвой, то после 28 октября время в российской столице будет на час впереди киевского.
  • В Польше, как и в Украине, 28 октября время переведут на зимнее. Произойдет это в 03:00 по местному времени. Польское законодательстве предусматривает, что работникам, смена которых выпадает на ночь перевода часов, должны оплатить дополнительный час либо предоставить час свободного времени.
  • В Венгрии 28 октября также переводят стрелки, это произойдет в 02:00 по местному времени.
  • В Беларуси с 2011 года отменили перевод часов дважды в год.
  • В Словакии время также переведут на зимнее в ближайшее воскресенье.
  • Тоже самое в Румынии.

На сегодня от сезонного перевода стрелок в Европе отказались только три страны - Россия, Беларусь и Исландия. Но таких стран может стать больше. В Европе рассматривают возможность отказа от зимнего/летнего хронологического режима, начиная с 2019 года. К апрелю страны ЕС должны определиться, на каком времени предпочитают остаться – летнем или зимнем. После этого Евросоюз может отказаться от перевода стрелок.

В странах Африки, Азии и Японии часы не переводят. А вот в США также существует практика перехода на зимнее и летнее время, за исключением Гавайских и Виргинских островов, Самоа, Северных Марианских островов и Аризоны. Но, если в Европе стрелки сдвигают в последнее воскресенье октября, то в штатах - в первое воскресенье ноября, то есть в этом году это произойдет 4 ноября.

Как подготовиться к переводу часов

Существует мнение, что переход на другое время – это стресс для организма, поскольку нарушается привычный режим, что чревато обострением хронических болезней, депрессии, нарушением сна. Чтобы лучше засыпать советуют придерживаться простых правил - избегать стрессов, отказаться от алкоголя, жирной и тяжелой еды, по возможности ограничить употребление кофе и чая, больше гулять на свежем воздухе и не заглядывать в гаджеты за час до сна. Во время сна в комнате не должно быть искусственных источников света - таких как экран телевизора, компьютера, смартфона.

Правда, многие забывают, что такие скачки или "джет-лаги", выбивающие организм из колеи, часто происходят каждую неделю и связаны с выходными. Например, когда работающий по офисному графику человек в пятницу решает расслабиться и ложится спать за полночь. На  следующее утро он просыпается к полудню и вновь поздно ложится. А с понедельника просыпается не в 12, а в 8 утра. То есть разница между привычным ритмом может составлять и 4, и 5 часов. А для хорошего самочувствия разница не должна превышать 1-2 часа, поскольку все системы в организме подстраиваются под определенный ритм времени.

Чтобы вернуть баланс организму понадобится около 5-6 дней, то есть только он входит в хронологический ритм рабочей недели, как на выходных график меняется, отсюда усталость и плохое самочувствие в течение недели.

Зимний график на транспорте и блокпостах

Не стоит забывать об изменениях на транспорте. Традиционно "Укрзализныця" корректирует график движения пассажирских, пригородных и грузовых поездов дважды в год в соответствии с летним и зимним графиком. В билетах на ближайшие выходные время будет указано уже с учетом перевода стрелок.

Тем кто пересекает линию пересечения через КПП в Донецкой и Луганской области стоит учитывать, что поскольку на неподконтрольной части Донбасса придерживаются московского времени, то с 28 октября оно не будет совпадать с киевским на час.

Читайте Страну в Google News - нажмите Подписаться