Ведущая российского "Первого канала" Екатерина Андреева, которой осенью исполнится 58 лет, раскрыла секрет своей стройности. Как пишет издание "7 дней", форму ведущей помогает сохранить популярное среди звезд интервальное голодание.

Как объяснила Андреева, суть диеты заключается в том, чтобы делать многочасовые перерывы между приемами пищи.

"В Москве обычно я ем в 19 часов, а потом 16 часов вообще ничего не ем. Система голодания по 16 часов в день (включая 8 часов сна, что значительно облегчает ничегонеедение) - это точно хорошо! Проверено на себе. На 16 часов регулярно забываю о еде! Поэтому завтрак - мой любимый прием пищи", - призналась телеведущая.

Фото: Іnstagram/ ekaterinaandreeva_official

Андреева особо отметила, что завтрак должен быть правильным - то есть вкусным и полезным. 

"Каким должен быть правильный завтрак? Правильно - вкусным! Но хорошо бы еще и полезным. Энергии будет много, вялости мало. А вот вечером надо все врагу отдавать - и побольше. Пусть ест, радуется, добреет и от доброты перестает быть врагом", - сказала телеведущая.

Фото: Іnstagram/ekaterinaandreeva_official

Обычно в утреннее меню Андреевой входят свежевыжатый сок, фрукты, вареные яйца и овсянка.

Благодаря своей диете телезвезда поддерживает прекрасную форму и может не стесняясь фотографироваться в купальнике и облегающей одежде.

Ранее "Страна" рассказывала, как следит за фигурой Дженнифер Лопес.

Мы также раскрывали секрет похудения Владимира Гройсмана: премьер похудел на 20 кг, ограничив себя в некоторых продуктах, в том числе любимой картошке.

 

 

Читайте Страну в Google News - нажмите Подписаться