Психологи рассказали, как пережить изоляцию во время коронавируса. Фото: Страна

Психологи рекомендуют не зацикливаться на плохих новостях, а вдумчиво читать книги во время изоляции из-за распространения коронавируса. А чтобы не поругаться с семьей, можно разделить жилплощадь на зоны. 

Советы психологов из Италии, США и Израиля опубликованы в Telegram-канале РИА Новости.

Как пережить изоляцию из-за коронавируса:

  • Не проводить время перед телевизором и за чтением плохих новостей, надо посвятить себя хобби, самообразованию или бытовой рутине.
  • Общаться с друзьями и близкими по телефону, посвятить время семье и детям, придумав совместные мероприятия.
  • Если при изоляции есть риск бытовых конфликтов, следует разделить жилплощадь на зоны, чтобы каждый имел личное пространство.
  • При серьезных конфликтах или насилии в доме не нужно убеждать себя, что ничего не произошло – следует обращаться за помощью в соответствующие службы.
  • Отличный терапевтический эффект имеет вдумчивое чтение – навык, почти утраченный людьми в эпоху гаджетов и постоянной спешки.

Скриншот Telegram-канала РИА Новости

Скриншот: t.me/rian_ru

Напомним, ранее в Минздраве Украины рассказали, как не сойти с ума от коронавируса.

"Страна" ведет онлайн-хроники коронавируса: сегодня в Украине закрываются роддома, а в США бедным раздают по $1200.

Подпишитесь на телеграм-канал Политика Страны, чтобы получать ясную, понятную и быструю аналитику по политическим событиям в Украине.