В Минздраве предложили украинцам на карантине танцевать дома
В Центре общественного здоровья призвал украинцев танцевать дома во время карантина.
Об этом сообщила пресс-служба ЦОЗ в Facebook.
"Привычный день? А как насчет того, чтобы разнообразить его танцевальными движениями? "Не умею", "не люблю", "нет настроения" — типичные отговорки. Но есть несколько причин, почему тебе стоит прямо сейчас включить музыку и потанцевать. И это не только польза для физического здоровья", - говорится в сообщении.
По словам медиков, танцы также улучшают мысленные способности. Если регулярно танцевать дома даже без профессиональных занятий, активно включаются те зоны мозга, которые отвечают за память, навыки планирования и организации.
"Танцы улучшают настроение! Если максимально отдаться танцу, можно потерять ощущение времени и снизить уровень тревожности, депрессии и улучшить свое самочувствие. Это супер-кардио. Танцы-замечательная физическая активность, улучшающая здоровье сердечно-сосудистой системы.
Когда мы двигаемся в танце, мы включаем такие группы мышц, которые не включаются даже при силовых тренировках или пробежках", - сообщили в пресс-службе.
.jpg)
Напомним, ранее мы писали, что врач дала несколько советов больным Covid-19, которые лечатся дома.
Также сообщалось, что украинцы с коронавирусом смогут вызвать мобильную бригаду врачей через контакт-центр Минздрава.
